La Peur, à quoi ça sert?

Apprivoiser sa Peur. Cabinet de Psychothérapie. 7 rue Pierre Haret, Paris 9.
Cabinet de Psychothérapie. Au carrefour de Paris 8, Paris 9, Paris 17 et Paris 18.

 

Vidéo Mr Ramesh nous parle!

Et si nous apprivoisions ce phénomène naturel qu’est la Peur?

Comme toutes les émotions humaines, la peur nous accompagne tout au long de notre vie. Violente et explosive dans ses extrêmes, elle peut se faire panique ou paralysante, voir même phobique. Et si pourtant il s’agissait avant tout d’une alliée méconnue, poussée dans des retranchements extrêmes par manque d’écoute et d’attention.

De la même manière que la douleur au bout d’un doigt vous informe d’une coupure à laquelle il faudrait prêter attention pour lui donner les soins adéquats, la peur nous informe elle aussi à sa manière et attire notre attention de manière désagréable mais aussi particulièrement efficace. Personne n’aime la douleur, mais que serions nous sans elle et sans les avertissements qu’elle procure. C’est exactement la même chose pour la peur.

Quand il s’agit de nous prévenir d’un réel danger mettant en risque l’intégrité de notre personne, comme traverser une autoroute à pied, ou affronter un animal sauvage, l’information capitale que la peur nous apporte est évidente. Mais quand il s’agit d’une situation psychologique lié à des relations inter-humaine, il ne s’agit plus forcément d’un réel danger objectif. En fait, dans bien des cas, il s’agit alors de peurs qui nous signalent des portes d’entrée sur des expériences potentielles susceptibles, la plus part du temps, d’entraîner d’éventuels changements existentiels. Plus la peur est importante plus il s’agit d’une évolution existentielle de fond, donc de passage obligé vers des étapes importantes de notre vie.

Ecoute et attention sont ici incontournables pour enfin retrouver le temps d’apprivoiser nos peurs et non plus les contrôler ou les faire marcher au pas, de peur qu’elles ne prennent en retour le contrôle de nous même…

C’est une petite vidéo, c’est drôle, c’est juste et ça parle de la Peur!

Mr Ramesh